お知らせ

このたび当院では、**新メニュー「チューブトレーニング」**を導入しました。

チューブトレーニングは、ゴムチューブを使用し関節や体への負担を抑えながら、インナーマッスルを効率よく鍛える安全性と効果を両立したトレーニングです。

怪我の予防・再発防止を目的とした方から、運動不足の解消、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上、成長期のお子さまの体づくりまで、幅広い目的に対応できます。

トレーニング時間は1回20〜30分と短時間。週1回のペースでも、3ヶ月ほど継続することで体の変化を実感される方が多いのも特長です。

運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方も安心して始めていただける新しい運動メニューです。